Tutti i martedì dalle 19.00 - via Alfieri, 8 - macerata
Prima lezione martedì 18 aprile
Attraverso gli antichi Yoga Sutra di Patanjali andremo a scoprire cos'è lo Yoga e come mettere in pratica questo percorso verso l'armonia tra corpo, mente e spirito. Le lezioni introducono concetti di base su postura, respiro, suono, pensiero e rilassamento e ti daranno strumenti utili per portare armonia e benessere nella tua vita.
Akhanda significa intero e indivisibile. Akhanda è uno stile di Yoga tradizionale e olistico che propone una pratica equilibrata con asana, pranayama, rilassamento, mantra e meditazione, insieme a letture e discussioni sulla filosofia e lo stile di vita yogico.
Portate con voi un tappetino yoga, un cuscino e una copertina.
Il corso è riservato ai giovani con età compresa tra i 18 e i 35 anni. E' tuttavia possibile la frequentazione delle lezioni in qualità di uditori per chi non rientra nel limite di età.
