Il corso di Akhanda Yoga si svolgerà in 10 lezioni e andremo a scoprire i Chakra, i centri energetici del nostro corpo sottile.
Le lezioni introducono la pratica di postura, respiro, suono e meditazione come metodo per intraprendere un vero e proprio viaggio interiore attraverso i Chakra, per scoprire e riequilibrare l’energia che scorre attraverso i nostri corpi.
Akhanda vuol dire intero e indivisible. Akhanda è uno stile di yoga tradizionale e olistico che propone una pratica equilibrata con asana, pranayama, rilassamento, mantra e meditazione, insieme a letture e discussioni sulla filosofia e lo stile di vita yogico.
Le lezioni saranno tutti i martedì (eccetto 3 e 31 ottobre) dalle 19.30 alle 21.00
Portate con voi un tappetino yoga, un cuscino e una copertina.
Il corso è riservato ai giovani con età compresa tra i 18 e i 35 anni. E' tuttavia possibile la frequentazione delle lezioni in qualità di uditori per chi non rientra nel limite di età.
